Puoi iniziare a praticare immediatamente nel comfort di casa tua
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Corso 1: La Via della Salute
Una introduzione esperienziale in teoria e pratiche di Meditazione, Mudra, Kavaca, Yoga Asana, Pranayama, Qi-gong, Tongzigong, Kung Fu, Difesa Personale, Taijiquan (Tai Chi), Rou Quan e Qi-gong del sonno.
Si tratta delle antiche tecniche provenienti dal Monastero Shaolin e dall’India Vedica, in grado di migliorare la nostra vita moderna.
Sono esercizi semplici e veloci servono a stimolare la tua vitalità in pochi minuti durante tua giornata.
Regala questo corso a te stesso, oppure regalalo a chi ne ha più bisogno.
Corso 2: Shaolin Immune Booster
"Shaolin Immune Booster" è uno dei metodi più efficaci della Tradizione Shàolín, composto da cinque esercizi che hanno lo scopo primario di rafforzare il Sistema Immunitario e di innalzare il grado di salute dei Polmoni.
Questi 15 minuti di pratica giornaliera, possono migliorare in maniera significativa la salute, potenziare la forza e riempire di nuova energia e vitalità i polmoni e tutto l’intero organismo.
Corso 3: Sutra della Guarigione
Il Sutra della Guarigione è un sistema di Qi-Gong (ginnastica medica cinese) sviluppato nel corso dei secoli, dai monaci medici del Tempio Shàolín per prevenire e curare numerose malattie, comprese quelle degenerative Oncologiche e Onco-equivalenti.
In prima esclusiva italiana il Maestro Shì-Héng-Chán ha realizzato questo video-corso in quattro parti da 1 ora e 30 minuti ciascuna (6 ore totali di lezione), perché possa costituire un sostanziale aiuto a tutti quelli che desiderano prevenire o curare le gravi patologie che spesso mettono in serio pericolo la vita umana.
Corso 4: Shaolin Ba-Duan-Jin
Il metodo dello Shaolin Ba-Duan-Jin consiste in otto esercizi definiti allegoricamente Otto Preziosi Broccati. Grazie ai loro movimenti fluidi e alla postura aggraziata, questi esercizi sono paragonati alla bellezza e alla preziosità del tessuto di broccato di seta.
L'inspirazione profonda e l'espirazione lunga costituiscono il fulcro degli esercizi, che sono in grado di migliorare considerevolmente l'apporto di ossigeno all'organismo, di rafforzare le gambe e gli organi interni, in particolare i reni, attivando la funzione cerebrale e ristabilendo l'equilibrio energetico.
Insieme agli innumerevoli benefici psicofisici, questi esercizi inducono un cambio di prospettiva su molte cose della vita quotidiana, ed è anche questo che rende il Qi-gong Ba-Duan-Jin così famoso e speciale.
Corso 5: Shàolín Active Life
Shàolín Active Life è il breve programma che i monaci Shàolín praticano quotidianamente per mantenersi in forma fisicamente e mentalmente.
Comprende una serie di salutari esercizi Shàolín, progettata per farti mobilitare tutte le articolazioni, potenziare e allungare tutta la tua muscolatura e rilassare la mente.
Shàolín Active Life sostituirà perfettamente la tua palestra e ti aiuterà a restare in buona salute e in forma anche stando in casa.
E’ una routine quotidiana perfetta per te che hai tanti impegni col lavoro e la famiglia.
Su piattaforma Corsi.it
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Come meditare come un Monaco Shaolin
Corso di Meditazione per imparare a meditare da casa tua, da chi si è addestrato nel Monastero Shaolin, in Cina
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Qi-Gong di secondo livello: corso avanzato
Come utilizzare al massimo potenziale gli antichi esercizi di respirazione dei Monaci Shaolin per riequilibrare l’energia vitale e prevenire le malattie
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