Kung Fu, Meditazione Chan, Qi Gong, Tong Zi Gong, Rou Quan, Taijiquan, Difesa personale, Medicina Cinese, Yoga Vedico -
cosa sono e perché sono ancora così importanti e utili da praticare oggi?
Shaolin per te
La cultura Shaolin è nota in generale soprattutto attraverso qualche film di Hollywood e qualche foto famosa, come ad esempio quelle di Steve McCurry, che ritrae monaci rasati e vestiti di arancione ripresi mentre assumono posizioni difficilissime. Impressionante, vero?
Ma se ti chiedessi: “Secondo te Shaolin ha qualcosa a che fare con te, con la tua vita o con le tue aspirazioni?” Forse mi rispondi di no.
Ma permettimi di offrirti un'altro punto di vista.
Io sono una persona come te, italiano anch'io, ma sono diventato un monaco e dopo anche un Maestro della Tradizione Shaolin, e sono tornato in Italia per condividere con tutti la mia esperienza.
Negli ultimi 20 anni ho istruito migliaia di allievi di tutte le età ed estrazione sociale e aiutato tante persone a guarire dalle loro patologie, sempre con risultati sorprendenti.
Il vero miracolo delle Discipline Shaolin è ciò che diventi mettendole in pratica. Diventi sempre più sereno, calmo, centrato, determinato e auto-controllato.
Saprai gestire meglio tutte le avventure della tua vita quotidiana, avrai più concentrazione nel lavoro, più chiarezza negli obiettivi, più controllo del tuo corpo e della tua mente, più energia e più vitalità.
Sarai in grado anche di resistere alle provocazioni degli altri, di non arrabbiarti facilmente, e di dominare le tue reazioni sempre.
Ti garantisco che per queste cose non è necessario diventare un monaco.
Probabilmente, anche tu, come me, desideri crescere continuamente e aggiornarti, desideri sicuramente, anche tu, diventare la miglior versione di te stesso, per dare gioia non solo a te stesso, ma anche a tutti coloro che ami.
Ecco, le discipline Shaolin praticate ogni giorno per pochi minuti, anche in casa, ti fanno scoprire il tuo infinito potenziale.
Adesso ti spiego un po’ le diverse discipline Shaolin, la loro pratica e i loro risultati, e ti indico anche quali di queste sono già disponibili in formato Libro o Corso Online, e quelle che, invece, potrai scoprire nei diversi Seminari che tengo regolarmente o nelle lezioni private individuali.
Seguimi…
Gong-Fu
少林 功夫 禪 武 和 一
Shàolín gōng-fū chán-wǔ hé-yī
"Nello Shàolín Gong-fu, meditazione e arte marziale sono una cosa sola"
Lo Shàolín Gong-fu è un sistema marziale tradizionale che è sviluppato nell'ambiente culturale buddhista del Tempio Shàolín, situato sui monti sacri del Songshan, in Cina.
Si basa sulla credenza nel potere soprannaturale del Buddhismo Chán, di cui riflette pienamente la saggezza. La codificazione di questi movimenti si basa sulla conoscenza medica buddista dell'antica Cina ed è conforme alle regole motorie del corpo umano.
Vieni a scoprire lo stesso Shàolín Gong-fu è una disciplina autoprotettiva collegata all'equilibrio interiore che esplora ed esercita tutte le tue potenzialità.
Sviluppandolo integralmente accrescerai le tue abilità psicofisiche, la coordinazione generale, l’agilità del corpo e della mente, la memoria, la determinazione, la vitalità, la qualità del tuo caratter’autostima, la sicurezza in te stesso, la predisposizione artistica e allargherai i tuoi orizzonti spirituali.
dal 13 Gennaio 2021: corso settimanale online nella SHAOLIN ACADEMY
Meditazione Chan
La disciplina più misteriosa e straordinaria che applicata ad ogni campo di attività da sempre ha reso leggendari monaci Shàolín è la “Meditazione Chan”.
La meditazione è un’antica scienza metafisica che ti serve a conoscere meglio te stesso e il rapporto che hai con ogni cosa che ti circonda e che ti accade, in modo da poter scegliere meglio come prendere la vita e come prendere le distanze emotive da ciò che te la rovina.
Con la meditazione puoi armonizzare tutte le energie della tua personalità e farle convergere verso il baricentro del tuo essere, in modo che assecondino tutte il tuo volere, senza sopraffarti.
Il percorso di meditazione che ti propongo si adatta perfettamente alla vita moderna e agli impegni familiari, lavorativi e sociali. Soddisfa sempre i tuoi bisogni moltiplicando le tue energie, le tue predisposizioni e le tue competenze e potenziando le tue abilità.
Inoltre, risveglia pienamente le facoltà latenti del tuo potenziale umano, rendendole subito fruibili, come un vero e proprio valore aggiunto… per farti viaggiare veramente con una marcia in più.
Qi-gong
Il Qi-gong è la scienza che t'insegnerà a coltivare l'energia interna del tuo corpo, tramite un breve rito quotidiano, semplice ed efficace, di esercizi respiratori, che ti predisporranno a ricevere sempre l'energia positiva dell'ambiente, rigenerandoti in tempo reale, ogni qual volta ne sentirai il bisogno e proteggerti dalle influenze nocive.
Così potrai avere una risorsa di energia aggiuntiva nella tua vita quotidiana ed essere sempre brillante.
Lezioni settimanali online sulla SHAOLIN ACADEMY - dal 13 gennaio 2021
Tong-Zi-Gong
Il Tóng-zǐ-gōng, o "Kung-Fu del fanciullo", è lo Yoga dei Monaci Shaolin.
Si tratta di un metodo sublime che aumentando la vitalità e l'elasticità corporea è in grado di rallentare veramente l'invecchiamento.
E 'la sintesi perfetta di quattro antichi metodi: lo Yoga Indiano, il Taijiquan, il Qi-gong e il Kung-Fu.
Lo Shaolin Tong-zi-gong si concentra sulla simultanea flessibilità e potenziamento articolare, per lontano raggiungere alle giunture il massimo grado di resistenza, rendendole, nel contempo, estremamente flessibili e questo ti permette di avere una postura perfetta e un'enorme potenza.
Per i monaci Shaolin, la flessibilità è di fondamentale importanza, perché più si è flessibili, più si può resistere al dolore e più rapidamente si può imparare qualsiasi cosa.
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Rou-Quan
Lo Shaolin Rou-Quan è la forma più antica di Taijquan cinese, peculiare dei monaci Shaolin.
Attraverso la sua pratica scoprirai che alternando movimenti duri e morbidi, renderà il tuo corpo forte, robusto ma allo stesso tempo flessibile ed armonico, capace di esprimere decisione, ma anche grazia e armonia cinestetica.
Ti permetterà di far fluire tutta la tua creatività interiore nell'arte del movimento e il tuo corpo diventerà straordinariamente forte e deciso ma anche aggraziato e gentile, come se fosse acciaio ricoperto dal cotone.
I suoi movimenti semplici e controllati placheranno le tue onde mentali, calmando qualunque tipo di agitazione e malumore, rigenerando la tua energia e riconsegnandoti puntualmente lo stato di pace in cui vorresti sempre vivere.
Difesa personale
La difesa Personale Shaolin è una selezione di tecniche marziali dei monaci-guerrieri Shaolin è molto efficace e in grado di farti sviluppare rapidamente la tua capacità autoprotettiva innata, in modo da non essere più una facile preda durante una possibile aggressione.
Il sistema di difesa Shaolin è adatto a tutti, uomini, donne, bambini e corpi di sicurezza, e sicuramente è adatto anche a Te.
T’insegnerà a dominare la paura e a gestire con successo le aggressioni armate o disarmate, provocate da uno o più avversari.
Le sue perfette combinazioni tecniche di calci, pugni leve, proiezioni e disarmi, si estendono anche all'aspetto psicologico del pensiero, della salute e della vitalità, e a quello ancora più elevato dello spirito.
Lo scopo della Difesa Personale Shaolin, è farti vivere più sereno e sicuro di te stesso.
Medicina Shàolín Chán
La Medicina Shàolín Chán è un’antica scuola che ha più di millecinquecento anni di eredità culturale, le cui basi derivano dall’integrazione della Cultura Medica Indiana con quella Cinese. È considerata oggi un autentico “Patrimonio Culturale Intangibile dell’Umanità”, che riscuote un forte interesse in tutto il mondo, per la sua autenticità, tipicità e unicità e rappresenta una eccellente espressione della cultura cinese.
I monaci medici del Tempio Shàolín hanno redatto, nel corso dei secoli, centinaia di volumi contenenti i rimedi della ricca farmacopea Shàolín e hanno tramandato un gran numero di pratiche terapeutiche esclusive per la prevenzione e la tutela della salute che costituiscono l’essenza della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), come: l’Agopuntura e la Moxibustione, il Massaggio Terapeutico, la Coppettatura, la Traumatologia e il Qì-gōng medico.
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Yoga Vedico
"Come l'asse si logora e alla fine si spezza se il carro è sovraccarico, la strada sconquassata, il guidatore inesperto e le ruote deboli, così la durata della vita umana si riduce o addirittura si dimezza se il corpo è sottoposto a sforzi eccessivi, a una dieta inadatta, a pasti irregolari, se non lo si tiene nelle posizioni giuste, se s’indulge troppo nel sesso, se viene esposto all’inquinamento atmosferico, se non sopprimono i desideri che devono essere soppressi, se si cerca di reprimere quelli che non possono essere repressi e se lo si tiene in compagnia di persone ignobili."
(Ayurveda, Agni-Purana)
Lo Yoga è un'antica disciplina, un'arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di un ogni essere umano.
Il corso espone molto dettagliatamente le tecniche fondamentali dello Yoga evidenziandone i benefici ottenuti a tutti i tre livelli antropologici: fisico, psichico e spirituale.
Corso settimanale disponibile nella SHAOLIN ACADEMY
Tai Chi Chuan
Fin da bambino mi commuovevo osservando gli eleganti movimenti del Taijiquan, mi emozionava contemplare l'armona della “ Potenza sotto controllo ”.
il Taijiquan è infatti uno splendido esercizio per il corpo intero: armonioso, fluido e bilanciato. La sua pratica mi ha reso cosciente di realtà metafisiche sconosciute che regolano automaticamente l'armonizzazione del corpo, del respiro e della mente, aprendo la mia visione ad orizzonti superiori.
Il Taijiquan mi ha fatto subito prendere coscienza delle mie energie psico-fisiche, migliorando il mio controllo sensoriale e motorio, la gestione del mio corpo e dei suoi movimenti nel mio spazio e negli spazi interpersonali. Ciò ha migliorato tantissimo la mia capacità di rapportarmi con gli altri e il mio rispetto per la vita in tutte le sue forme.
Il Taijiquan mi ha insegnato a fortificare la mia resistenza psico-fisica, attingendo l'energia dalla terra, dal cielo e dall'aria, con la giusta respirazione e senza distrarmi per alcuni minuti.
L'applicazione dei principi filosofici del Taijiquan e la padronanza delle mie energie, mi hanno aiutato in ogni campo di attività e nella gestione dello stress della vita quotidiana, soprattutto tenendomi la mente libera dai pensieri opprimenti.
Il Taijiquan è un'ottima disciplina per perfezionare il proprio carattere, la propria centratura, la postura e l'abilità di muoversi con fluidità, continuità ed armonia. L'energia che scaturisce dalla sua pratica, tonifica senza irrigidire e cura tutte le malattie, per questo è chiamata: “Arte di lunga vita”.
Avendo sperimentato su di me i benefici del Taijiquan, desidero oggi condividerli con Te, perché considero il Tuo bene, il mio stesso bene.
"La pratica del Taijiquan dona la morbidezza di un bambino, la salute di un pesce e la serenità di un saggio."
Corso settimanale nella SHAOLIN ACADEMY