ESERCIZI ORIENTALI PER LA SALUTE

Una introduzione esperienziale in teoria e pratiche Orientali:

• 5 minuti di pace interiore,

• Simboli e suoni di potenza,

• Armatura interiore del guerriero,

• 3 posizioni per una giornata al top,

• 3 esercizi per respirare meglio,

• 5 minuti di energia,

• 3 minuti di flessibilità,

• 3 movimenti delle Mani di Buddha,

• Flow del Guerriero illuminato,

• 3 minuti di relax,

• Computer break,

• 2 esercizi per rigenerarsi dormendo.

Ho preparato per te questo video corso per iniziare bene l’anno; si tratta delle antiche tecniche provenienti dal Monastero Shaolin e dall’India Vedica, in grado di migliorare la nostra vita moderna…