ROUTINE DEL BENESSERE

Cos'è lo Shaolin Ba-Duan-Jin?

Il metodo dello Shaolin Ba-Duan-Jin consiste in otto esercizi definiti allegoricamente Otto Preziosi Broccati. Grazie ai loro movimenti fluidi e alla postura aggraziata, questi esercizi sono paragonati alla bellezza e alla preziosità del tessuto di broccato di seta.

L'inspirazione profonda e l'espirazione lunga, costituiscono il fulcro degli esercizi che sono in grado di migliorare considerevolmente l'apporto di ossigeno all'organismo, di rafforzare le gambe e gli organi interni, in particolare i reni, attivando la funzione cerebrale e ristabilendo l'equilibrio energetico.

Insieme agli innumerevoli benefici psicofisici, questi esercizi inducono un cambio di prospettiva su molte cose della vita quotidiana, ed è anche questo che rende il Qi-gong Ba-Duan-Jin così famoso e speciale.

Questo Sistema è adatto sia ai principianti che alle persone che già praticano il Qi-gong. Si tratta di un videocorso vivamente consigliato a tutti, compresi gli istruttori ei praticanti che vogliono approfondire, rettificare, aggiornare o sviluppare ulteriormente il lavoro interno del Sistema Shaolin Ba-Duan-Jin.

La variante del Sistema Ba-Duan-Jin che insegnerò in questo speciale videocorso, rappresenta un interessante equilibrio motorio tra il metodo terapeutico e quello marziale , che presento in Prima Esclusiva Italiana , dove perfino la sequenza traccia un percorso diverso da quello classico, conosciuto dai più, al fine di accentuare i benefici sopra definiti…