GLI 8 SEGRETI DELLA SALUTE (e-book)

GLI 8 SEGRETI DELLA SALUTE

Il Bāduànjǐn è un esercizio energetico molto antico, facile da imparare e praticare, il cui scopo è preservare la salute.

Praticato con regolarità, il Bāduànjǐn, rafforza il corpo e ha notevoli effetti sul mantenimento della buona salute, perché nutre la vitalità, migliora la flessibilità, la forza muscolare e l’energia interna Qì, per questo è un ottimo supporto dell’addestramento marziale.

Efficace come esercizio preparatorio, prima di ogni attività sportiva o nei primi momenti del giorno, è anche un magico esercizio rilassante, per concludere un allenamento o una dura giornata lavorativa, distendendo tutti i muscoli e ristabiliendo il flusso dell’energia vitale.